등이 아픈 이유1 등이 아픈 이유가 되는 다양한 원인 6가지 등 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로, 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세, 근육 긴장, 디스크 문제 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 통증을 유발합니다. 이번 글에서는 등 아픔의 주요 원인과 그에 따른 대처 방법을 살펴보겠습니다. 등이 아픈 이유1. 근육 긴장근육 긴장은 등 통증의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 장시간 잘못된 자세로 앉아 있거나 서 있는 경우, 또는 과도한 운동으로 인해 근육이 과도하게 긴장하게 됩니다. 이러한 긴장은 근육의 피로와 경직을 초래하여 통증을 유발합니다. 특히, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 잦은 현대인에게 흔히 발생하는 문제입니다. 근육 긴장을 완화하기 위해서는 스트레칭과 적절한 휴식이 필요하며, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음