앵두1 앵두 효능은 피로와 불면증에 좋다 앵두는 작은 크기와 빨간빛깔로 시선을 사로잡는 귀여운 과일입니다. 새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋우는 앵두는 맛뿐만 아니라 다양한 영양소를 품고 있어 우리 몸에 이로운 효능이 많습니다. 특히 앵두는 비타민과 미네랄이 풍부해 건강 관리에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 오늘은 앵두 효능 8가지에 대해 자세히 알아보겠습니다.앵두 효능1. 피로 회복앵두에는 구연산과 사과산 같은 유기산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 신진대사를 촉진하고, 피로 물질인 젖산을 분해하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민이 풍부하여 피로를 빠르게 해소하고 활력을 되찾는 데 효과적입니다. 공부나 업무로 지쳐있을 때 앵두를 먹으면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 항산화 효과앵두는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌과 비타민C.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
