여주 효능 15가지
여주는 박과에 속하는 한해살이 식물로, 아시아와 아프리카, 카리브해 일부 지역에서 원산지로 알려져 있습니다. 여주는 씁쓸하고 신맛이 나는 열매로, 요리나 음료로 즐겨 먹는 곳도 있습니다. 하지만 여주의 가장 큰 매력은 그 풍부한 영양 성분과 건강 효능에 있습니다. 여주에는 인슐린 유사 단백질, 항산화 성분, 비타민, 미네랄, 섬유질 등 다양한 성분이 함유되어 있어, 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤, 면역력, 소화기 건강 등 여러 가지 측면에서 우리 몸에 도움을 줍니다. 이번 글에서는 여주 효능 15가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 여주 효능 1. 혈당 여주 효능 중 가장 유명한 것이 혈당 조절 효과입니다. 여주에는 인슐린과 비슷한 작용을 하는 단백질이 들어 있습니다. 이 단백질은 포도당의 대사를 촉진하여..
2023. 11. 18.
