이뇨작용에 좋은 음식1 이뇨작용에 좋은 음식 10가지 이뇨작용에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 이뇨작용은 신장이나 요로를 통해 체내의 노폐물과 나트륨을 배출하는 과정을 말합니다. 이뇨작용이 원활하지 않으면 부종, 고혈압, 신장질환 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 이뇨작용을 촉진하는 음식을 섭취하는 것이 건강에 도움이 됩니다. 이뇨작용에 좋은 음식은 다양한 종류가 있지만, 여기서는 10가지를 소개하겠습니다. 이뇨작용에 좋은 음식 10가지 1. 샐러리 이뇨작용에 좋은 음식 샐러리는 수분이 많고 칼륨이 풍부한 채소로, 이뇨작용을 강화하고 부종을 줄여줍니다. 샐러리에는 식이섬유도 많아서 장 건강에도 좋습니다. 샐러리는 샐러드나 쥬스로 즐길 수 있으며, 특유의 향이 싫다면 사과나 당근과 함께 섞어 마시면 좋습니다. 샐러리는 재가열하면 독성 물질이 생길 수 있.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음
