콩가루 효능1 콩가루 효능 best 12가지 콩가루는 콩의 영양소를 그대로 담고 있는 식품으로, 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 풍부합니다. 콩가루는 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 건강에도 좋은 효능이 많습니다. 콩가루의 효능은 어떤 것들이 있을까요, 콩가루 효능 12가지를 소개해 드리겠습니다. 콩가루 효능 1. 면역력 강화 콩가루 효능에는 식이섬유가 많이 들어 있습니다. 식이섬유는 장내 미생물의 활동을 촉진하고, 장건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 장건강이 좋으면 면역력도 강해지고, 감기나 감염병에 걸리기 어려워집니다. 콩가루를 섭취하면 면역력을 강화할 수 있습니다. 2. 다이어트 효과 콩가루 효능은 단백질이 많이 들어 있습니다. 단백질은 근육을 만들고, 신진대사를 높이는 역할을 합니다. 신진대사가 높아지면 체지방을 더 많이 소모하고.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음
