감기에 좋은 차는 종류가 다양합니다 하지만 우리는 감기에 걸리면 병원과 약을 찾기 마련입니다 우리나라가 감기에 조금 유별나다고 하는데요 감기에 좋은 차로 에방과 함께 감기를 이겨내 보시길 바라겠습니다
※ 감기에 좋은 차
가장 먼저 인삼차가 있습니다 약간 달면서 쓴맛이 있는 인삼은 기를 보하는 효능이 탁월해 감기 예방에도 효과적입니다
감기에 좋은 차로 많이들 알고 있는 유자차입니다 유자 속에는 비타민c가 정말 풍부하게 들어있어 감기 예방에 탁월하다고 합니다 유자의 시고 단맛은 우리 몸의 신진대사를 도와주고 몸속의 노폐물을 배출해주는 게 큰 역할을 합니다 유자차는 감기 걸린 사람뿐만 아니라 엽산이 부족한 임산부에게도 좋은 차라고 합니다
좋은 차로 생강 대추차가 있습니다 생강은 몸속의 차가운 기운을 내보내고 우리 몸을 따뜻하게 만들어주는 역할을 합니다 특히 목감기에 걸린 분들에게 좋은 차입니다 대추차 또한 기침, 가래의 예방에 특효라서 생강과 대추를 함께 끓여 드시면 감기 예방에 아주 훌륭한 효과가 나타날 겁니다 생강 특유의 쓴맛, 향이 싫으시다면 꿀을 조금 추가해서 드셔도 좋습니다
감기에 좋은 차로 모과차도 있습니다 유자차와 비슷해 보이는데요 모과도 유자처럼 비타민c를 많이 함유하고 있습니다 플라보노이드, 사과산 등과 같은 성분이 있기 때문에 기침을 멎게 하고 기관지를 강화시켜 준답니다 특히나 모과차를 마시게 된다면 감기몸살에 걸렸을 때 온몸이 쑤시고 근육통을 느꼈던 것을 풀어주는 역할을 합니다
감기에 좋은 차로 흰 파뿌리와 생강을 함께 달인 차가 있습니다 생강은 대추와 섞어 먹기도 하지만 흰 파뿌리와 함께 달여 먹어도 좋습니다 특히 몸살감기 회복에 그 효과가 좋다고 합니다 우리 몸을 따뜻하게 하고 땀을 배출해서 열이 떨어지는 것을 도와준다고 합니다 흰 파뿌리가 찬 기운을 없애주고 위장기능 또한 도와준다고 합니다
감기에 좋은 차로 감잎차가 있습니다 감잎차는 비타민c를 함유하고 있으며 레몬의 20배, 사과의 30배나 된다고 합니다 정말 몸에 좋은 차라는 게 느껴지시나요 감기뿐만 아니라 빈혈, 고혈압에도 뚜렷한 효과가 있고 5-6월에 채취한 어린 감잎은 칼슘이 많아 어린이와 임산부에게 매우 효과적입니다 감기에 걸리지 않아도 틈틈이 챙겨 마시면 우리 몸이 건강해질 것 같습니다
감기에 좋은 차로 매실차가 있습니다 구연산, 사과산 등 유기산이 아주 많이 함유되어 있기 때문에 피로 해소, 해열 작용이 뛰어나 감기 예방에 도움이 되는 차입니다 이밖에, 세포를 튼튼하게 하여 건강한 혈액을 갖도록 도와주기도 하고 미용효과가 뛰어나기 때문에 화장품의 주 성분이 되는 경우도 많다고 합니다
감기에 좋은 차로 계피차가 있습니다 계피는 우리 몸을 따뜻하게 만들어주는 성분을 가지고 있어서 몸속의 냉기를 풀어 줍니다 수족냉증이나 평소 추위를 잘 타고 몸에 열이 부족하다고 느낀다면 계피차를 마시는 것이 좋다고 합니다 감기 초기 증상의 완화에 정말 좋고 꿀과 섞어 먹으면 그 효능이 더욱 극대화된다고 합니다
감기에 좋은 차는 감기 예방에도 좋으며 또한 우리 건강에도 많은 도움이 된다고 하니 자주 마시는 게 우리 몸의 건강을 지키는 길입니다
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