머리 빨리 기르는 방법으로 계란 흰자 팩, 단백질과 비타민B 섭취, 적당한 샴푸와 규칙적인 수면 습관, 머리 빗질 하기까지 다양한 방법들이 있습니다. 지금부터 머리 빨리 기르는 방법 4가지에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
머리 빨리 기르는 방법
계란 흰자 팩
첫 번째 머리 빨리 기르는 방법은 계란 팩입니다. 계란 흰자로 팩을 하면 머리가 빨리 자라는 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 계란 흰자에는 단백질과 비타민이 풍부하기 때문에 모발건강에 좋다고 합니다. 흰자를 모발에 바른 후 5~10분 정도 방치할 경우 흰자의 영양성분이 스며들어 모발이 더욱 건강해지고 빨리 자란다고 합니다.
단백질과 비타민B섭취
두 번째 머리 빨리 기르는 방법으로 단백질과 비타민, 미네랄은 모발성장에 필수적인 영양소입니다. 우유, 계란, 콩과 같이 단백질이 풍부하게 함유되어 있는 식품이나 연어, 브로콜리와 같이 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 섭취할 경우 모발 성장이 촉진되어 머리카락이 보다 빨리 자라나게 됩니다.
적당한 샴푸와 규칙적인 수면습관
세 번째 머리 빨리 기르는 방법으로 머리를 감을 때 사용되는 샴푸는 노폐물과 오염 물질을 제거해 주지만 모발 성장에 필요한 유분까지 사라지게 합니다. 때문에 과도하게 머리를 자주 감는 것은 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 머리카락이 빨리 자라는데 필수적인 성장호르몬은 보통 오후 10시~오전 2시쯤에 가장 활발하게 분비되므로 숙면을 취해주는 것도 좋습니다.
머리 빗질하기
마지막으로 머리 빨리 기르는 방법으로 머리카락을 자주 빗어주면 모발 성장에 좋은 효과를 보여준다고 합니다. 빗질은 두피의 혈액순환을 도와 신진대사를 원활하게 해 주면서 머리카락을 빨리 자랄 수 있게 만들어 준다고 합니다. 이때에는 촘촘한 빗보다는 폭이 넓은 굵은 빗으로 부드럽게 빗어주는 것이 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다.
이상으로 머리 빨리 기르는 방법으로 대표되는 4가지에 대해 알아보았습니다. 이밖에 코골이 줄이는 방법, 본드 제거 방법이 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
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