입이 마르는 증상
요즘 날씨가 참 많이 건조합니다 날이 건조하면 건조할수록 입이 바싹바싹 마르는데요 그래서 이번에는 입이 마르는 증상은 원인이 무엇이며 어떻게 예방할 수 있는지를 알아보도록 하겠습니다
● 구강건조증이란
날이 건조하면 입이 계속 마르게 되고 입안은 계속 건조해지기 마련입니다 이때 호흡기 질환 환자분들이 늘어난다고 합니다 정상적인 호흡이 어려운 이분들은 코보다는 입으로 숨을 쉬게 되는데 입안에 침이 마르게 되면서 구강건조증이 발생하게 되는 것입니다 즉 입이 계속 마른다면 구강건조증을 의심해볼 수 있습니다
● 구강건조증 원인은
구강건조증은 일차적 이차적으로 나뉘게 되는데 일차적 구강건조증은 국소적 전신적 질환인 타액선 종양과 감염 등으로 발생하게 되고 2차적은 약물 사용으로 인해 빈혈, 당뇨, 약물 사용 부작용으로 인해 발생하게 된다고 합니다 수면 중이 아닌데도 평소에 혀에 백태가 심해지고 입안이 텁텁하거나 하다면 구강건조증을 의심해보셔야 한다는 사실입니다
● 입이 마르는 증상 예방법
그렇다면 미리 예방할 수 있는 방법은 없을까요 무엇이든 증상이 생기기 전에 미리 관리하는 것이 중요합니다 입이 마르는 증상도 마찬가지입니다 미리미리 예방법을 잘 지켜주신다면 고생하지 않아도 됩니다 우선 과자나 크래커 같은 마르고 딱딱한 음식은 피해 주셔야 합니다 가능하면 물기가 많고 부드러운 음식을 먹는 것이 좋으며 이유는 마르고 딱딱한 음식을 먹게 되면 침 소비가 많이 되기 때문에 입이 마르기 쉽기 때문입니다
두 번째로는 뜨겁거나 건조한 곳에 오래 머무르는 것을 피하고, 수분 섭취를 자주 해주는 것입니다 식사가 끝난 후 부드러운 칫솔로 꼭 이를 닦아주며 타액의 분비를 감소시키는 무설탕 껌이나 술 담배는 자제해주는 것입니다 이 외에도 수분이 많은 과일이나 채소를 섭취함으로써 타액 분비를 자극시키는 게 좋다고 합니다
입이 마르는 증상 구강건조증을 잘 살펴보셨나요 무엇보다 미리 예방하시는 게 가장 중요한 듯합니다 참고하셔서 입이 마르기 전에 미리미리 예방하시길 바라겠습니다
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