가래 없애는 방법 best 11가지
가래는 기관지나 폐에서 나오는 점액이며, 감기, 알레르기, 기관지염 등의 원인으로 인해 증가할 수 있습니다. 가래가 많으면 호흡이 어려워지고 기침이 심해질 수 있으므로, 적절한 방법으로 없애는 것이 중요합니다. 다음은 가래를 없애는 방법 11가지입니다. 1. 따뜻한 음료 마시기 가래 없애는 방법으로 따뜻한 음료를 마시면 목과 기관지를 촉촉하게 해 주고, 가래를 녹여주는 효과가 있습니다. 물, 차, 꿀물, 레몬물 등을 자주 마셔보세요. 단, 카페인이나 알코올은 가래를 더 심하게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 따뜻한 음료를 마시는 것은 가래를 없애는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 2. 증기 흡입하기 가래 없애는 방법으로 증기를 흡입하면 가래를 녹이고, 염증을 줄여주고, 호흡을 원활하게 해 줍..
2024. 1. 1.
