금연에 좋은 음식1 금연에 좋은 음식 4가지 건강문제 등으로 많은 분들이 금연을 하고 계시는데요 이런 흡연자들 사이에서 금연에 좋은 음식이 주목을 받고 있습니다 금연을 하시려면 몸속에 축적이 된 니코틴을 제거하는 음식을 섭취하시는 게 좋습니다 지금부터 알아보겠습니다 ※ 금연에 좋은 음식 1. 물 흡연을 하시다가 금연을 하는 분들은 대부분 불면증이 생기실 수가 있습니다 이때에 물을 섭취해주시는 게 가장 좋은데요 물은 혈액 안에 니코틴을 분해하여 소변으로 배설을 하는 역할을 도와줍니다 물에 경우 약한 알칼리수를 하루에 2L 이상 마시거나 녹차로 마시면 아주 좋습니다 녹차는 니코틴과 결합해 독성을 제거하는 카테킨 성분을 지니고 있어서 금연 시에 좋은 효과를 냅니다 2. 파래 니코틴을 제거하는 메틸메타오닌 성분이 풍부히 들어 있습니다 손상이 된 폐점막을 .. 2021. 9. 29. 이전 1 다음