자도 자도 졸린 이유1 자도 자도 졸린 이유 무엇 때문일까요 자도 자도 잠이 오고 계속 졸린 이유가 뭘까요 저와 같은 고민을 하고 계시는 분들도 많으실 것 같습니다 자도 자도 졸리고, 일도 제대로 잡히지 않고, 답답하기만 한데 그럼 자도 자도 졸린 이유에 대해 알아보겠습니다 저녁 일찍 잠을 청해도 아침에 일어나기 힘겨운 사람들이 있습니다 누구나 생체리듬을 갖습니다 하루 24시간을 주기로 정해진 리듬에 따라서 자고 일어나고 먹고 배설하며 살아갑니다. 인체는 그런 주기에 따라서 호르몬을 분비하고 체온을 유지는데요 이러한 리듬을 살려내는 활동은 생체의 시계 때문입니다 밤이 되면 졸리고 아침이 되면 깨는 것 또한 우리 몸을 생체시계가 관리하고 있다는 것입니다 밤늦게까지 활동하는 대신에 아침에 일어나기 힘들어서 더 자는 사람이 있고 일찍 자고 일찍 일어나는 사람이 있습니다.. 2021. 9. 23. 이전 1 다음