자색 양파 효능1 자색 양파 효능 BEST 15가지 자색 양파 효능 자색 양파는 일반 양파보다 더 많은 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 성분으로, 우리 몸의 건강을 지켜주는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 자색 양파는 맛도 좋고, 색깔도 예뻐서 요리에도 잘 어울립니다. 자색 양파의 효능을 15가지로 정리해보았습니다. 1. 혈액 순환 개선 자색 양파 효능에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부합니다. 퀘르세틴은 혈관의 혈전이 생기는 것을 방지하고, 혈관 벽을 강화하여 혈액 순환을 증진시킵니다. 또한 혈관 속의 지방을 녹여 콜레스테롤 수치를 낮추고, 동맥경화나 고혈압과 같은 심혈관 질환을 예방합니다. 자색 양파를 매일 섭취하면 심장 건강에 도움이 됩니다. 2. 항암 작용 자색 양파 효능에는 퀘르세틴 외에도 다른 항산화 성분들이 함유되어 있습.. 2023. 12. 16. 이전 1 다음
