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귀가 가려운 이유 10가지 살펴보기 귀가 가려운 이유 귀가 가려운 증상은 누구나 한 번쯤 경험해본 적이 있을 것입니다. 귀가 가려운 이유는 다양하며, 대부분은 간단하게 해결할 수 있습니다. 하지만 때로는 심각한 질환의 증상일 수도 있으므로 주의해야 합니다. 이 글에서는 귀가 가려운 이유 10가지와 그 해결법에 대해 알아보겠습니다. 1. 귀지 귀가 가려운 이유 귀지는 귀의 자연스러운 방어 메커니즘으로, 귀를 외부의 먼지나 세균으로부터 보호해줍니다. 하지만 귀지가 과도하게 쌓이거나 귀를 파거나 긁으면 귀가 가려지거나 염증이 생길 수 있습니다. 귀지가 가려운 원인이라면, 깨끗한 손으로 귀를 부드럽게 닦거나 귀세척제를 사용하여 귀지를 제거해줍니다. 귀지가 심하거나 귀가 아프다면 이비인후과에 방문하여 전문적인 치료를 받으세요 . 2. 외이도염 귀가.. 2023. 12. 21.
헤이즐넛 효능 best 14가지 헤이즐넛은 견과류 중에서도 고소하고 향긋한 맛이 매력적인 식품입니다. 헤이즐넛은 단순히 맛있는 것뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양소가 가득합니다. 헤이즐넛에는 어떤 효능이 있는지 14가지를 소개해드리겠습니다. 1. 심혈관 건강 헤이즐넛 효능은 불포화지방산이 많이 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여주어 혈관을 깨끗하게 해 줍니다. 또한, 헤이즐넛에는 혈액 응고를 방지하고 혈관을 확장시켜 주는 비타민 E와 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부합니다. 이러한 영양소들은 심혈관 질환의 위험을 줄여주고, 심장 건강을 지켜줍니다. 2. 뇌 건강 헤이즐넛 효능은 뇌 건강에 필요한 여러 가지 영양소를 함유하고 있습니다. 헤이즐넛에는 뇌세포의 노화를.. 2023. 12. 19.
유칼립투스 효능 best 13가지 유칼립투스 효능 유칼립투스는 오스트레일리아 태즈메이니아 남부가 원산지인 나무로, 잎에서 추출한 오일이 다양한 건강과 미용에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 유칼립투스 효능은 다음과 같습니다. 1. 호흡기 건강 유칼립투스 효능은 특히 호흡기 질환 치료에 효과적이며, 기침, 감기, 부비동염, 천식, 그리고 기관지염과 같은 상태의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 유칼립투스 오일은 휘발성인 유칼리유를 함유하고 있어, 코나 입으로 흡입하면 가래를 제거하고 염증을 외부로 배출시켜 줍니다. 유칼립투스 오일을 뜨거운 물에 몇 방울 떨어뜨려 증기를 흡입하거나, 롤온이나 스프레이 형태로 맥박 부위나 목에 바르면 호흡을 편하게 해 줍니다. 2. 정신적 안정 유칼립투스 효능은 정신적 피로나 집중력 장애, 마음을 진.. 2023. 12. 19.
요거트 효능 best 15가지 요거트 효능 15가지 요거트는 우유를 유산균으로 발효시킨 식품으로, 건강에 좋은 영양소와 프로바이오틱스를 함유하고 있습니다. 요거트는 장 건강, 면역력, 뼈 건강, 혈압 관리, 심장 건강, 다이어트 등에 도움을 줄 수 있는 효능이 많습니다. 이 글에서는 요거트 효능 15가지를 소개하고, 그 근거와 함께 설명해 드리겠습니다. 1. 장 건강. 요거트 효능에는 프로바이오틱스라고 불리는 유익균이 풍부하게 들어 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 세균총을 건강하게 유지하고, 독소를 배출하며, 소화를 돕는 역할을 합니다. 요거트를 섭취하면 과민성 대장 증후군, 염증성 장질환, 대장암 등의 장 관련 질환을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 2. 면역력 요거트의 프로바이오틱스는 면역 체계를 강화하는데도 도움이 됩니다. 프로.. 2023. 12. 18.

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