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장어 효능 best 10가지 장어 효능을 알아보겠습니다. 장어는 건강에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있습니다. 단백질, 지방, 무기질과 미네랄, 비타민 B₂, B₁₂ 등을 많이 함유하고 있어서, 체력증진, 빈혈 예방, 골다공증 예방, 눈 건강에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 장어에서 추출한 효소, 피브로놀리나제가 혈액 응고를 예방하고 혈압을 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 하지만, 기존에 알려진 알레르기 체질이나 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 질환을 가진 분들은 상황에 따라 섭취에 제한을 둘 필요가 있습니다. 그럼 지금부터 자세하게 살펴보겠습니다. 장어 효능 1. 관절염 예방 나이가 들게되면 몸속 칼슘이 빠져나가 뼈건강에 이상이 생겨 골다공증이나 관절염 등을 많이 앓게 됩니다. 장어에는 우리 체내에 필요한 .. 2023. 7. 6.
자주 체하는 이유 대표 5가지 자주 체하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 자주 체하는 사람들은 증상을 빨리 알게 된다고 합니다. 그 이유 중 하나인 자신이 평소에 먹던 음식 양보다 지나치게 많이 먹는다던지 지나치게 음식 간이 되어있는 음식을 먹었을 경우 모든 사람이 겪는 흔한 증상이라고 합니다. 체한 증상으로는 소화가 순조롭지 않게 되고 음식물이 목에 막혀 있는 느낌과 헛배가 부른 느낌 등등 있다고 합니다. 이러한 증상이 자주 나타나는 이유 중 개인의 식습관과 심리적 스트레스, 위장 기능 저하와 위장병 등등이 있다고 하는데 의식적인 생활 식습관을 개선하게 되면 나아질 수 있는 증상이라 큰 걱정하지 않아도 된다고 합니다. 자주 체하는 이유 1. 음식을 먹는 습관 잘못된 방법으로 음식을 먹는 습관도 자주 체하는 이유라고 합니다. 음식을 섭.. 2023. 7. 5.
막걸리 효능 best 10가지 막걸리 효능을 알아보겠습니다. 막걸리는 전통적으로 우리나라에서 소비되는 알코올음료이며, 건강에 다양한 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 주로 발효과정을 거친 쌀이나 보리 등의 재료를 사용하여 만들어집니다. 막걸리의 주요 효능을 간략히 설명하면 다음과 같습니다. 막걸리 효능 1. 암세포 성장 억제 막걸리 효능에는 암을 예방하고 암세포를 억제해 주는 효능이 있습니다. 막걸리에는 항암물질인 스쿠알렌이 풍부하여 항산화 및 항암, 항종양 등에 효과가 있습니다. 또한, 막걸리에 함유된 파네졸 성분은 암세포의 성장을 억제시켜 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 면역력 향상 막걸리 효능에는 면역력을 향상해 줍니다. 막걸리에 풍부한 유산균은 우리 몸의 면역력을 향상해 주기 때문에 몸속의 유해세균을 제거하여 각종.. 2023. 7. 4.
귀에서 소리가 나는 이유 알아보기 귀에서 소리가 나는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 평상시 생활을 하다가 이유 없이 귀에서 갑자기 소리가 나는 경우가 있는데, 평상시 우리가 듣는 소리가 아닌 전기적인 신호음처럼 들리거나 찌그덕 거리는 소리, 맥박이 뛰는 것처럼 울리는 소리 등 알 수 없는 소리가 지속적으로 들려 일상생활에도 피해를 주는 경우가 있습니다. 이처럼 외부에서 들리는 소리의 자극이 없는 상태인데도 귀에서 특정한 소리가 들리는 경우로 소리의 종류는 다양하게 발생을 하게 되는데, 이런 증상을 이명이라고 합니다. 이는 귀에서 들었던 소리를 뇌로 옮기는 과정에서 특정 부분에 문제가 발생하여 나타나는 증상이라고 보시면 됩니다. 귀에서 소리가 나는 이유 첫 번째 귀에서 소리가 나는 이유로 엎드려 자는 자세에 따라서도 증상이 나타날 수 있다.. 2023. 6. 15.

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