하고초 효능
하고초는 꿀풀과에 속하는 다년생 풀로, 여름에 보라색 꽃이 피고 곧 지상부가 말라버리는 것이 특징입니다. 하고초는 약재로도 많이 사용되는데요, 하고초에는 항암, 항염증, 이뇨, 간기능 개선 등의 다양한 효능이 있습니다. 이번 글에서는 하고초 효능 10가지를 알아보고, 하고초 차의 레시피와 부작용에 대해서도 소개해드리겠습니다.
1. 항암효과
하고초의 대표적인 효능이라고 한다면 바로 항암효과에 뛰어난 작용을 하는 것인데요. 하고초를 달인 물이나 하고초의 진액을 꾸준히 섭취하게 되면 암세포의 증식과 억제를 억제하는데 뛰어나 항암효과 및 갑상선암, 유방암 등의 각종 암을 예방하는 데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 이렇게 뛰어난 항암작용으로 인해 하고초는 느릅나무, 와송, 꾸지뽕 등과 함께 4대 항암초라고 불린다고 합니다.
2. 부종완화
하고초에 함유되어 있는 우르솔산 성분이 이뇨작용을 촉진하여 체내 쌓여있는 노폐물을 배출시키는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 이렇게 노폐물이 배출됨에 따라 몸이 붓는 부종을 완화하고 개선하는데 도움을 줘요.
3. 소염작용
하고초는 체내에 쌓여있는 염증을 없애주고, 세균이 성장하는 것을 억제하는데도 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있는데요. 이렇게 소염작용에 뛰어난 작용을 함에 따라 유선염이나 구강염, 간염 등의 염증으로 인해 발생하는 각종 질환들을 예방하는 데도 많은 도움이 된다고 합니다.
4. 기관지 건강
하고초는 기관지 내 염증을 제거하는데도 도움을 줄 뿐만 아니라, 잦은 기침을 멈추게 해 주고 가래를 없애주는데도 도움이 된다고 합니다. 특히 일교차가 심한 환절기 시 발생할 수 있는 여러 기관지 질환들을 예방하는 데도 효과적이라고 합니다.
5. 고혈압 예방
하고초의 뛰어난 염증 제거 효과로 혈과 내 노폐물을 외부로 배출시켜 주는 작용을 함에 따라 혈액순환에 이로운 작용을 한다고 합니다. 또한 하고초는 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 조절하는데도 도움을 주어 고혈압을 예방하는 데도 좋다고 합니다.
6. 피부질환 개선
하고초는 염증으로 인해 발생하는 피부염이나 종기 등의 각종 피부질환을 개선하고 증상을 완화하는데도 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있는데요. 또한 여드름이나 잡티, 피부 트러블을 완화하는데도 효과적이라고 합니다.
7. 위장 건강
하고초는 위 기능을 향상해 소화작용을 돕는데 효과적이라고 합니다. 따라서 소화불량 증상을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 하고초는 장 내 환경을 개선하고 장운동 활성화에도 이로운 작용을 하여 장 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
8. 눈 건강
하고초는 동의보감과 경악전서에서도 언급된 바와 같이 눈의 통증을 풀어주고 눈을 밝게 해주는 효능이 있습니다. 또한 하고초는 눈의 충혈, 부종, 염증, 각막염, 결막염 등의 눈 질환을 치료하거나 예방하는 데도 도움이 됩니다.
9. 항바이러스 효능
하고초는 헤르페스 바이러스, 인플루엔자 바이러스, HIV 등의 다양한 바이러스에 대해 항바이러스 효능을 가지고 있습니다. 하고초에는 바이러스의 증식을 억제하고 면역력을 강화하는 성분들이 함유되어 있기 때문입니다.
10. 항알레르기 효능
하고초는 알레르기 반응을 일으키는 히스타민의 분비를 억제하고, 알레르기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 특히 하고초는 아토피 피부염이나 비염, 천식 등의 알레르기 질환에 효과적이라고 합니다. 하고초는 차나 음료로 섭취하거나, 피부에 바르는 크림이나 로션으로 사용할 수 있습니다. 하고초는 알레르기를 예방하고 치료하는데 자연적인 방법으로 도움을 줄 수 있는 식물입니다.
이렇게 하고초는 다양한 효능을 가지고 있는 식물로, 건강에 좋은 차나 음료로 즐길 수 있습니다. 하고초 차는 하고초를 물에 달여서 만드는 간단한 방법이 있습니다. 하고초 10g을 물 1L에 넣고 끓여서 10분 정도 우려내면 됩니다. 하고초 차는 달콤하고 상큼한 맛이 나서 따로 설탕이나 꿀을 넣지 않아도 괜찮습니다. 하고초 차는 하루에 2~3잔 정도 마시면 좋습니다.
하지만 하고초에도 부작용이 있을 수 있으니 주의해야 합니다. 하고초는 혈액 응고를 방해하는 작용이 있기 때문에 혈액 응고 장애가 있는 사람이나 수술 전후에는 섭취를 피해야 합니다. 또한 하고초는 자궁 수축을 유도하는 작용이 있기 때문에 임신부나 수유부는 섭취를 삼가야 합니다. 또한 하고초는 약물과 상호작용할 수 있으므로, 약을 복용하는 사람은 의사와 상담 후에 섭취해야 합니다.
하고초는 우리 몸에 좋은 효능이 많은 식물입니다. 하고초의 효능을 알고, 적절하게 섭취하면 건강에 도움이 될 것입니다. 하고초 차를 마시면서 하고초의 효능을 느껴 보시길 바라겠습니다.
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