안 좋은 음식1 아침에 먹으면 안 좋은 음식 7가지 만 피하자 바쁜 아침이 매일 찾아옵니다 밥을 먹으면 시간이 많이 걸려서 밥을 대체할 식품을 사람들이 찾지만 잘못 먹으면 건강에 해로울 수도 있습니다 그렇다면 아침에 먹으면 안 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요 함께 알아보도록 하겠습니다 아침에 먹으면 안 좋은 음식 1. 베이컨 햄 소시지 주로 달걀 프라이나 스크램블 에그와 같은 음식과 함께 식탁에 오르는 이 같은 가공육에는 질산염이 포함되어 있습니다 이 성분은 대장암과도 연관되어 있고 이들 음식은 미국암연구소(AICR)가 암 발병을 증가할 수 있는 음식으로도 규정하고 있습니다 2. 시리얼 대부분 시리얼이 설탕과 탄수화물 함량이 많습니다 이 때문에 섭취 시 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지는 증상이 나타나게 되어 이런 시리얼은 피하는 것이 좋습니다 대신 식이섬유와 단백.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음
