일상생활에서 우리는 많은 사람들의 손톱이 말끔하지 않거나 빛깔이 좋지 못하는 등 이런저런 문제가 있는 것을 찾아볼 수 있습니다 그중 손톱에 세로줄이 생기는 것이 대표적이라고 할 수 있습니다 손톱 세로줄이 생기는 이유는 도대체 무엇을 말하는 것일까요 주로 아래와 같은 이유라고 볼 수 있습니다
● 손톱 세로줄이 생기는 이유
1. 수면부족으로 인한 것
손톱에 세로줄이 생기는 것은 수면이 부족한 것을 수 있습니다 수면의 질이 좋지 못하거나 머리를 과도하게 사용하게 되면 생기기도 합니다 따라서 수면의 질을 높여 손톱 상태를 개선해보는 것이 좋은 방법이겠습니다
2. 비타민 A의 부족
비타민 A가 부족하면 손톱에 세로줄이 생기기도 합니다 비타민 A가 들어간 음식을 평소에 많이 섭취해주는 것이 좋은데요, 배, 사과, 바나나, 수박, 배추, 가지, 토마토, 오이, 녹두, 쌀밥 등이 모두 비타민 A가 많이 함유된 음식입니다
3. 간과 신장의 기능 쇠퇴
손톱에 세로줄이 생기면 가장 심각한 경우는 신장이나 간이 좋아지지 않은 경우라고 볼 수 있습니다 즉 몸에 독소가 쌓이기 시작했다는 징조입니다 적당하게 간이나 신장을 보충하는 음식을 섭취하면 도움이 될 것입니다
이밖에도 손톱에 파란 줄이 생기는 경우도 있습니다 파란 줄이 생긴다는 것은 몸에 산소가 부족한 것인데 폐의 기능에 문제가 생겼다는 것을 보여줍니다 아무튼 손톱에 문제가 생기면 심각하게 생각하고 얼른 병원에 가서 검사를 받아보는 게 좋을 것 같습니다 여기까지 손톱 세로줄이 생기는 이유에 대해 간략하게 알아보았습니다
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