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명치가 아픈 이유 7가지 명치가 아픈 이유로는 위염이나 위궤양, 기흉, 스트레스, 담적, 흡연, 역류성 식도염, 십이지궤양까지 다양한 원인들이 있습니다. 지금부터 이러한 원인들에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 명치의 위치 가슴뼈 아래 가운데 움푹 파인 곳을 말하며 우리 몸의 급소이기 때문에 강한 충격을 받게 되면 내장 신경층을 거쳐 뇌로 전달되며 강도가 셀수록 호흡곤란 혈액 장애 등을 일으켜 매우 위험한 상황을 초래할 수 있습니다 명치가 아픈 이유 1. 위염이나 위궤양 불규칙한 식습관이나 과음, 과식 또는 카페인 과다 섭취 시 위염이나 위궤양의 발생으로 소화가 잘 안 되거나 명치가 아픈 통증을 유발할 수 있습니다위가 좋지 않은 분들은 양배추나 브로콜리, 당근, 토마토, 단호박 등 음식을 섭취해주면 좋습니다. 2. 기흉 기.. 2022. 9. 9.
혀가 갈라지는 이유 5가지 혀가 갈라지는 이유로는 구강건조증, 열상, 비타민 부족 및 결핍, 당뇨병, 흡연까지 다양한 원인이 있습니다. 지금부터 혀가 갈라지는 원인 5가지에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 혀가 갈라지는 이유 1. 구강건조증 보통 혓바닥이 갈라지기 시작하는 초기 증상에는 별다른 통증이 느껴지지 않고, 일상생활에 지장을 주지 않기 때문에 무시하는 경우가 많습니다. 혓바닥 갈라지는 이유 중 대표적인 것으로 구강건조증이 있습니다. 타액의 분비는 없어지고 타액이 증발하면서 발생하는 질환입니다. 하지만 이처럼 혓바닥이 계속 갈라지는데 무시하면 혓바닥이 화끈화끈 거리면서 음식의 맛을 제대로 느끼지 못하는 경우가 생길 수 있습니다. 이러한 증상을 바로 구강작열감 증후군이라고 불린다고 합니다. 구강작열감 증후군은 음식을 섭취하게 .. 2022. 9. 8.
커피 찌꺼기 활용법 6가지 커피숍에서 비치해둔 커피 찌꺼기가 담긴 컵이나 봉지를 무심코 지나치신 적이 있으실 겁니다. 집에서 원두를 갈거나 원두가루를 사 와서 드립 커피로 드시는 분들도 커피 찌꺼기를 그냥 버립니다. 이번에 커피 찌꺼기 활용법을 알려드릴 테니 다양하게 활용해보시길 바라겠습니다. 커피 찌꺼기 활용법 1. 탈취효과 제가 가장 많이 쓰는 방법으로 냉장고 냄새를 없애주는 탈취제로 사용합니다. 커피 찌꺼기는 수분과 주변의 냄새를 빨아들이는 효과가 있어 냉장고의 냄새를 없애주는 역할을 합니다. 냉장고뿐만 아니라 냄새가 나는 곳이라면 훌륭한 탈취제 역할을 합니다. 옷장, 신발장, 쓰레기통 등 냄새가 날 수 있는 곳에 넣어주시면 됩니다. 커피 찌꺼기를 종이컵에 담고 랩을 씌운 후 구멍을 뚫어주시고 냉장고 안이나 냄새가 나는 곳에.. 2022. 9. 7.
잠 잘 오게 하는 방법 7가지 잠 잘 오게 하는 방법은 다양한 합니다. 스마트폰과 tv 멀리 하기, 낮 잠은 적당히, 과식은 금물, 잠 잘 오는 음식 먹기, 잠 잘 오는 환경 만들기, 자기 전에 조명 조절 하기, 백색 소음 이용하기까지 여러 가지가 있습니다. 지금부터 자세하게 살펴보겠습니다. 잠 잘 오게 하는 방법 1. 스마트폰과 TV는 멀리 하기 다들 알고 있지만 잘 실천이 안 되는 잠자기 전 스마트폰을 만지거나 TV를 시청하는 일입니다. 많은 분들이 잠 잘 오게 하는 방법으로 TV와 스마트폰을 멀리해야 하는 것을 알지만 쉽게 실천이 잘 안 되는 부분입니다. 하지만 자기 전에 이렇게 TV나 스마트폰을 보게 되면 수면유도 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제시킨다고 합니다. 그래서 뇌가 깨어 있도록 활성화가 되어있는 것은 물론 휴대폰에서 .. 2022. 9. 6.

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