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홍화씨 효능 9가지와 부작용 홍화는 예로부터 다양하게 사용이 되어 왔는데 염색재료로도 활용을 하였으며, 또한, 홍화의 꽃을 말려서 부인병에 좋은 약재로 활용을 한다고 합니다. 지금부터 다양한 홍화씨 효능 9가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 홍화씨 효능 1. 뼈 건강 홍화씨 효능으로 많이 알고 계시는 효능이 뼈 건강에 도움이 되는 것은 많은 분들이 아실 정도로 가장 잘 알려진 효능인데, 뼈 건강에 도움이 되는 성분으로 칼슘과 인이 홍화씨에 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 홍화씨는 뼈의 재생뿐만이 아니라 부러진 뼈를 붙이는 데에도 도움이 되는데, 홍화씨에는 유기 백금 성분이 들어 있는데 이 유기 백금 성분이 뼈의 재생을 돕고 뼈를 강하게 해 주어서 떨어졌던 뼈를 다시 붙이는데 도움이 된다고 합니다.​ 또한, 관절염과 골다공증, 골.. 2022. 9. 20.
여성 호르몬이 많은 음식 11가지 정리 여성 호르몬이 많은 음식으로는, 석류, 토마토, 연어, 호두, 검은콩, 크랜베리 주스, 칡, 자두, 모과, 양배추, 복분자까지 다양하게 있습니다. 지금부터 여성에게 도움이 되는 총 11가지의 음식에 대해 알아보겠습니다. 여성 호르몬이 많은 음식 1. 석류 먼저 여성호르몬이 풍부한 과일로 알려진 석류는 붉은 빛깔과 달콤한 즙으로 과육으로 즐기는 것과 더불어 주스 혹은 즙이나 케이크의 재료로 자주 사용합니다. 석류에 들어있는 푸니 칼라 진, 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 작용으로 피부를 건강하게 가꾸는데 도움을 주며, 천연 에스트로겐 성분이 들어있어 꾸준히 먹는다면 폐경을 늦추고 갱년기 증상을 개선할 수 있습니다. 폐경 이후 골다공증이 걱정된다면, 칼슘과 마그네슘이 풍부한 다시마와 미역과 같은 해조류를 자.. 2022. 9. 19.
진드기 퇴치법 10가지 집먼지 진드기는 면역력이 약한 어린 아이나 노인분들에게 특히 취약합니다. 집먼지 진드기로 인해 천식이나 아토피를 앓고 계시는 분들도 많습니다. 이런 진드기 퇴치법에 대해서 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 진드기 퇴치법 1. 진공청소기 집 먼지 진드기는 천에 숨거나 매달리면서 기생하곤 합니다. 따라서 카펫, 옷 등에 진공청소기를 이용해 주기적으로 청소해줘야 합니다. 또한, 천 종류는 자주 세탁하면 좋습니다. 2. 침대 진드기 퇴치법 집 먼지 진드기가 가장 많은 곳은 침대입니다. 매트리스, 매트리스 커버, 베개 등 세탁이 어려운 천에 진드기가 들어가 갇히기 때문인데 여기저기 진드기 배설물을 남기면서 알레르기를 발생시킵니다. 매트리스, 베개에 진드기 방지용 커버를 씌워 줍니다. 3. 천 세탁 방법 침.. 2022. 9. 17.
머리카락 굵어지는 방법으로 꼭 알아야 할 6가지 탈모의 초기 증상이라고 할 수 있는 것이 바로 머리카락이 전과 달리 얇아지고, 힘이 없어 보이며, 머리가 금세 뭉텅이로 빠지는 모습을 보이기도 한다고 합니다. 그리하여 이를 예방하고, 관리를 하기 위해서는 잊지 않고 머리카락 굵어지는 방법을 실천하시길 바랍니다. 이에 대한 방법을 살펴보면 이것저것 해야 할 것도 많고, 그만큼 시간이나 돈을 투자해야 하기 때문에 당사자의 입장에서는 은근히 신경이 쓰이고, 번거롭게만 느껴질 가능성이 높습니다. 하지만 지금부터 알아볼 내용이라면 빠르고 쉽게 적용하여 고민을 해결하실 수 있습니다. 머리카락 굵어지는 방법 1. 식습관 개선 탈모나 머리카락이 가늘어지는 이유는 바로 영양상태와 가장 밀접합니다. 즉, 몸에서 보내는 신호 중 하나이며 몸의 호르몬의 이상, 영양상태나 건.. 2022. 9. 16.

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