요로결석에 좋은 음식 대표 6가지
요로결석에 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 수박, 식초, 오렌지, 조기, 레몬, 사과, 양파, 물 등 다양합니다. 요로결석이란 무엇이며 증상은 어떠한 것들이 있는지 간략하게 살펴보면서 요로결석에 도움 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 요로결석이란? 요로결석에 좋은 음식에 대해 알아보기 이전에 요로결석이란 무엇인지 간략하게 살펴보겠습니다. 요로결석은 소변이 나오는 신장, 요도, 방광, 요관에 결석이 생기는 질병입니다. 소변을 볼 때 장애가 생기기 시작하고 요로감염 등 여러 가지 합병증이 나타는 질환을 말합니다. 여성보다 남성에게 2~3배 정도 발병률이 높은 편으로 사막과 같은 건조한 지방에서 잘 걸린다고 합니다. 요로결석이 생기면 소변 흐름이 원활하지 않고 소변을 보는 것 자체가 힘든데 항상 잔뇨로 ..
2022. 10. 25.
살구 효능 11가지
살구 효능으로는 여러 가지가 있습니다. 피로 해소, 혈압 조절, 동안 유지, 폐 기능, 항암효과, 피부, 재생능력 강화, 식욕 증진, 변비 예방, 피부 개선까지 그 밖에도 여러 가지가 있습니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 살구 효능 1. 피로 해소 살구에는 피로를 빠르게 회복하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 살구에 있는 성분들이 신진대사를 촉진시켜서 체력을 좋게 만들고 피로를 회복시켜준다고 합니다. 2. 혈압 조절 나트륨 섭취가 많은 사람에게 좋은 효능을 가지고 있는 살구입니다. 살구에 함유되어 있는 칼륨이 나트륨 성분을 몸 밖으로 배출시켜주기 때문에 혈관, 혈압 조절에 도움이 된다고 합니다. 이로 인해 혈관 질환 예방에도 도움이 되는 살구 효능이 있습니다. 3. 동안 유지 살구는 노화를 방지해 ..
2022. 10. 19.
헤이즐넛 효능 13가지
헤이즐넛 효능은 정말 많습니다. 집중력 개선, 당뇨 예방, 변비 개선, 철분 보충, 암 예방, 불안감 개선, 뇌 건강, 뼈 건강, 눈 떨림 증상 완화 등 다양합니다. 이렇게 우리 몸에 많은 도움이 되는 헤이즐넛에 대해 알려드리겠습니다. 헤이즐넛 효능 1. 집중력 개선 많은 분들이 업무에 시달리면서 아침식사를 거르시는 경우가 많습니다. 아침식사를 거를 경우 혈당이 낮아지거나 집중력, 사고력 저하 및 피로감과 두통이 발생할 수 있으며, 칼슘 부족으로 인해 골다공증 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 헤이즐넛에는 칼슘 및 여러 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 아침식사 대용으로 섭취해 주시면 집중력 강화 및 건강에 좋은 효과를 보실 수도 있습니다. 2. 당뇨 예방 당이 함유된 음식을 과도하게 섭취할 경우 체내에 ..
2022. 10. 19.
