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신장에 안 좋은 음식 6가지 신장이 나빠지면 혈액에서 나오는 나쁜 물질을 충분히 걸러 낼 능력이 사라지므로 건강에 많은 위험이 생깁니다. 평소 먹는 것부터 신장에 좋은 음식 위주로 섭취를 해주고 신장에 안 좋은 음식은 자제하는 것이 좋습니다. 지금부터 신장에 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 신장에 안 좋은 음식 1. 가공육 소금에 절이거나 말린 육포, 소시지, 베이컨, 핫도그, 페퍼로니 등의 가공육에는 대개 다량의 소금이 들어 있어 신장에 해롭습니다. 또한 미국암연구소(AICR)와 세계 암 연구기금(WCRF)은 햄, 베이컨, 살라미, 핫도그, 일부 소시지 등 훈제 또는 소금에 절이거나 방부제를 첨가한 가공육을 매일 50g(베이컨 2조각) 이상 먹으면 위암 위험이 18% 높아진다는 보고서를 발표하기도 했습니다. 2. 콜라 여러모로 .. 2022. 8. 29.
콩물 효능 7가지 서리태 이야기 콩이 몸에 좋은 것은 알고 계실 겁니다. 서리태는 속이 파란색으로 속청이라고 불리기도 합니다. 서리태라는 이름은 서리를 맞은 뒤 수확을 한 콩이라는 뜻이라고 합니다. 이번에는 여러분이 궁금해하시는 서리태 콩물 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 서리태 콩물 효능 1. 탈모 예방 서리태 콩물의 가장 대표적인 효능입니다. 서리태에는 비타민B와 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 탈모 예방에 도움이 되고 두피 건강에도 효과가 좋습니다. 혈액순환이 원활하게 되어서 두피까지 혈류를 개선시켜주고 각종 비타민과 단백질이 모발의 형성을 촉진시켜주어서 탈모로 걱정하시는 분들이 꾸준히 섭취하시면 도움이 될 것입니다. 2. 노화방지 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 노화의 주된 원인.. 2022. 8. 28.
혀 백태가 생기는 이유 6가지 정리 구취의 원인이야 여러 가지가 있겠지만 일반적으로 혀에 생기는 설태라고도 불리는 백태 때문에 이런 경우가 많다고 합니다. 그래서 이번에는 냄새의 원인이 되는 혀 백태가 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혀 백태가 생기는 이유 1. 치주 질환 평상시에 치아가 누렇거나 입냄새가 심한 분들을 보게 된다면 구강이나 혀 바닥에 하얗게 끼게 되는 백태가 있다고 볼 수 있습니다. 여러 가지가 원인이 될 수 있지만 대표적인 이유가 있다면 바로 치주 질환으로 감염이 될 수 있는 게 치석이라고 할 수 있으므로 건강한 치아와 구강을 만들기 위해서도 혀 백태 생기는 이유에 따라서 예방하는 것이 좋습니다. 그리고 이 증상이 생기게 되면 입속에 세균이 만들어지기 때문에 청결한 구강관리를 하는 것이 가장 기본적인 방법이기.. 2022. 8. 27.
철분 함량이 많은 음식 10가지 철분 함량이 많은 음식을 섭취하는 것은 중요합니다. 기본적으로 철분 영양소가 헤모글로빈 생성에 도움이 되기 때문에 혈액 내 산소 운반이 보다 원활하게 되어, 어지러움증, 노화억제, 혈관질환 예방, 두뇌발달, 피로 해소 등 철분 부족 증상 개선에 많은 도움이 됩니다. 철분 함량이 많은 음식 1. 소고기 소고기의 효능을 간단하게 알아보면, 면역 글로불린의 원료가 되는 양질의 단백질이 함유되어 있기 때문에 면역력 증강에 큰 효과가 있습니다. 어린이나 노약자분들께 좋은 음식이며, 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있어 어린이 성장 발달에도 좋으며, 철분과 피를 만드는 조혈 비타민 B12의 함유량이 많아 철분이 많이 요구되는 임신부나 수유기에 있는 여성들에게 더욱 좋습니다. 또한 소고기에는 무기질, 비타민도 다량 .. 2022. 8. 24.

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