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건강 관련127

신물이 올라오는 이유 대표 3가지 신물이 올라오는 이유는 다양합니다. 또한 요즘은 젊은 나이에도 이러한 증상이 많이 나타나고 있습니다. 여러 가지 이유가 있을 수 있으나 이번에는 몇 가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신물이 올라오는 이유 1. 역류성 식도염 위에 있는 음식이나 위액 등이 역류하는 현상을 이야기 말합니다. 역류를 막아주는 근육이 존재함에도 이러한 증상이 타나 납니다. 근육이 약해지거나 위에 압력을 많이 받게 되면서 증상이 나타납니다. 타는 듯한 가슴 통증이 동반되기도 합니다. 활동량이 적고 책상에 많이 앉아서 공부, 일을 하는 경우에 비만을 가져올 수 있습니다. 이러한 경우에 역류성 식도염의 발생 가능성이 높아질 수 있다고 합니다. 2. 생활습관 식사를 하고 바로 눕거나 엎드리는 행동이 신물이 올라오는 이유가 되기도 합니.. 2022. 9. 2.
치석 제거하는 법 6가지 스케일링 시술을 받더라도, 쌓여있는 치석의 양이 많을수록 스케일링 시술 이후 이 시린 증상은 심해지기 마련입니다. 주기적인 스케일링 시술에 앞서 집에서 간단한 셀프 치석 제거하는 법을 통해 치석제거를 하는 것이 이 시린 증상을 미리 예방할 수 있습니다. 치석 제거하는 법 1. 양치질 매일 하는 양치질을 하면서 생각보다 칫솔을 위아래로 사용하는 분들이 많이 계시지 않습니다. 칫솔질을 할 때 좌우로 꼼꼼히 닦아주시는 것, 역시 아주 중요하지만, 치아를 위아래 방향으로 닦아주어야 치아와 치아 사이, 잇몸과 치아 사이에 낀 음식물을 제거하는 것이 가능하며, 치아 뒷면까지 꼼꼼하게 닦아 주시는 것이 무엇보다 중요합니다. 2. 치실 사용 치실 또한 치석 제거하는 법으로 많이들 알고 계실 겁니다. 치실을 치아와 치아.. 2022. 9. 1.
멍 빨리 빼는 법 9가지 멍은 외부의 충격, 구타 또는 넘어짐 같은 둔탁한 힘에 의해 피가 뭉쳐 피부 속에 출혈과 부종이 나타나는 상태를 말합니다. 옷을 가볍게 입는 계절에 멍자국이 노출되는 게 꺼려지는 만큼 빨리 없앨 수 있다면 더 좋을 겁니다. 이번에는 멍 빨리 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 멍은 피부가 얇은 사람이 더 자주 발생하며 다른 부위보다 피부가 얇은 눈 주위에 자주 발생한다고 합니다. 보통 1~2주 정도 지나면 자연 치유되는데 처음에는 붉은색 또는 보라색에서 푸른색, 노란색 갈색으로 시간에 흐름에 따라 변하면서 치유된다고 합니다. 멍 빨리 빼는 법 1. 마사지 TV나 영화를 통해 흔히 접할 수 있는 멍 빨리 빼는 법 중 하나가 바로 마사지가 아닐까 합니다. 정말로 멍을 빠르게 빼는데 효과적인 것이 마사지라고 합니.. 2022. 8. 30.
혀 백태가 생기는 이유 6가지 정리 구취의 원인이야 여러 가지가 있겠지만 일반적으로 혀에 생기는 설태라고도 불리는 백태 때문에 이런 경우가 많다고 합니다. 그래서 이번에는 냄새의 원인이 되는 혀 백태가 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혀 백태가 생기는 이유 1. 치주 질환 평상시에 치아가 누렇거나 입냄새가 심한 분들을 보게 된다면 구강이나 혀 바닥에 하얗게 끼게 되는 백태가 있다고 볼 수 있습니다. 여러 가지가 원인이 될 수 있지만 대표적인 이유가 있다면 바로 치주 질환으로 감염이 될 수 있는 게 치석이라고 할 수 있으므로 건강한 치아와 구강을 만들기 위해서도 혀 백태 생기는 이유에 따라서 예방하는 것이 좋습니다. 그리고 이 증상이 생기게 되면 입속에 세균이 만들어지기 때문에 청결한 구강관리를 하는 것이 가장 기본적인 방법이기.. 2022. 8. 27.
손톱이 갈라지는 이유 대표 6가지 종종 손톱을 살펴보면 언제 갈라졌는지 갈라져있는걸 보기도 합니다. 기억에는 부딪힌 적이 없는데 어느새 갈라져있는 손톱을 보면 도대체 손톱이 왜 갈라지는 건지 그 이유가 궁금해지곤 합니다. 그래서 이번에는 손톱이 갈라지는 이유가 뭔지 알아보려고 합니다. 손톱이 갈라지는 이유 1. 영양소 부족 손톱 같은 경우에는 단백질로 자라나고 있습니다. 사람의 몸에 단백질 함량이 낮아질수록 손톱이 잘 자라지도 않으며, 손톱이 갈라집니다. 남자 같은 경우 1kg당 1~1.5g 여자 같은 경우 0.7~0.8g은 기본적으로 먹어야 된다고 합니다. 나의 손톱이 갈라진다면 단백질을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 수분 부족 물은 사람의 몸에서 필수적으로 가지고 있어야 되는 역할을 합니다. 신체에 70프로 이상 가지고 있는 게.. 2022. 8. 22.
불 주사 맞는 이유 간략하게 정리 불주사가 무엇인지 잘 모르는 분들도 있습니다. 이러한 불주사를 왜 맞아야 하는지 그리고 정확한 명칭은 무엇인지 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 불 주사 맞는 이유 아이들이 태어나면 결핵을 예방하기 위해 왼쪽 어깨나 엉덩이에 주사를 맞았는데 흉터를 남기며 불주사라고 불렸습니다. 이런 주사 자국은 보기에도 좋지 않습니다. 최근에는 주사 자국이 남지 않는 불주사, 즉 결핵예방접종이 개발되어 시간이 지나며 흉터가 없어지게 됩니다. 다만 흉터가 없는 불주사는 비용이 비싸다는 단점이 있습니다. 이 주사의 경우 하나의 큰 흉터가 아닌 9개의 볼록 튀어나온 흉터가 생겼다가 서서히 옅어지며 나중에는 사라지게 되는 것입니다. 이런 이유는 주사처럼 놓는 것이 아니라 압력을 이용해 약물을 넣는 도장식 방식을 사용했기.. 2022. 8. 16.
콧물이 나오는 이유와 유형 콧물이 나오는 이유는 다양합니다 꼭 코감기가 아니더라도 나오는 콧물 콧물의 유형에 따라서도 다른 콧물이 나온 다고 하는데요 콧물이 나오는 이유와 콧물의 유형을 알아보겠습니다 ● 콧물이 나오는 이유 우리의 콧속에는 늘 체액에서 빠져나온 액체와 코의 점액 및 분비세포에서 나오는 액이 합쳐진 콧물이 존재합니다 콧물은 하루에 1000cc 이상 분비가 된다고 하며 정상인 비점막의 경우엔 콧물이 많이 분비된다는 사실을 느끼지 못하지만 감기가 걸리거나 비염 등의 증상이 있으면 분비 과다 분비 감퇴 등의 증상이 나타나서 콧물의 존재를 인지하게 되는 것입니다 크게 면역반응으로 인한 콧물과 냉성 콧물로 나뉩니다 1. 면역 반응으로 인한 콧물 일반적인 감기 시 나타나는 콧물은 면역반응으로 나오는 콧물입니다 심해지면 만성 비.. 2022. 1. 19.
카페인 과다 섭취 부작용은 무엇일까 ※ 카페인 과다 섭취 부작용 많은 분들이 하루에 한 잔 이상 커피를 드실 텐데요 적당한 양의 카페인 섭취는 신경전달물질의 분비를 자극해 피로 해소에 도움을 주고 이뇨작용을 통해 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다 하지만 과도하게 카페인을 섭취할 경우 많은 부작용에 시달릴 수 있는데요 어떠한 것들인지 자세히 알아보도록 하겠습니다 카페인은 뼛속 칼슘을 몸 밖으로 내보내는데요 이 때문에 커피를 많이 마시면 골다공증 등의 질환에 노출되기 쉽습니다 또한 카페인은 위산 분비를 자극하는데요. 위궤양이 있으신 분들은 적게 드시는 것이 좋습니다 이밖에도 카페인 성분이 포함된 에너지음료와 주류를 병행해 다량으로 섭취할 경우 심장박동 장애나 발작 신장기능장애 등의 부작용이 생길 수 있습니다 안전한 카페인 섭취의 기준은 성인은.. 2021. 11. 3.
입이 마르는 증상은 무엇 때문일까 입이 마르는 증상 요즘 날씨가 참 많이 건조합니다 날이 건조하면 건조할수록 입이 바싹바싹 마르는데요 그래서 이번에는 입이 마르는 증상은 원인이 무엇이며 어떻게 예방할 수 있는지를 알아보도록 하겠습니다 ● 구강건조증이란 날이 건조하면 입이 계속 마르게 되고 입안은 계속 건조해지기 마련입니다 이때 호흡기 질환 환자분들이 늘어난다고 합니다 정상적인 호흡이 어려운 이분들은 코보다는 입으로 숨을 쉬게 되는데 입안에 침이 마르게 되면서 구강건조증이 발생하게 되는 것입니다 즉 입이 계속 마른다면 구강건조증을 의심해볼 수 있습니다 ● 구강건조증 원인은 구강건조증은 일차적 이차적으로 나뉘게 되는데 일차적 구강건조증은 국소적 전신적 질환인 타액선 종양과 감염 등으로 발생하게 되고 2차적은 약물 사용으로 인해 빈혈, 당뇨,.. 2021. 10. 28.
손톱 세로줄이 생기는 이유 3가지 정리 일상생활에서 우리는 많은 사람들의 손톱이 말끔하지 않거나 빛깔이 좋지 못하는 등 이런저런 문제가 있는 것을 찾아볼 수 있습니다 그중 손톱에 세로줄이 생기는 것이 대표적이라고 할 수 있습니다 손톱 세로줄이 생기는 이유는 도대체 무엇을 말하는 것일까요 주로 아래와 같은 이유라고 볼 수 있습니다 ● 손톱 세로줄이 생기는 이유 1. 수면부족으로 인한 것 손톱에 세로줄이 생기는 것은 수면이 부족한 것을 수 있습니다 수면의 질이 좋지 못하거나 머리를 과도하게 사용하게 되면 생기기도 합니다 따라서 수면의 질을 높여 손톱 상태를 개선해보는 것이 좋은 방법이겠습니다 2. 비타민 A의 부족 비타민 A가 부족하면 손톱에 세로줄이 생기기도 합니다 비타민 A가 들어간 음식을 평소에 많이 섭취해주는 것이 좋은데요, 배, 사과, .. 2021. 10. 26.

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