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건강 관련126

어깨 뭉침 푸는 법 3가지 지끈지끈 무거운 어깨 뭉침 하루 종일 앉아서 일하는 직장인들은 어깨가 천근만근 많은 업무로 인해 어깨 결림, 어깨 뭉침 등을 거의 고질병처럼 가지고 계실 겁니다 이번에는 천근만근 무거운 어깨 뭉침 푸는 법에 대해서 알려드리겠습니다 ※ 어깨 뭉침 원인 어깨 뭉침 푸는 법에 대해 알아보기 전에 우선 어깨 뭉침 원인에 대해 알아보겠습니다 어깨 뭉침 원인은 기본적으로 한쪽으로만 가방 매기, 또는 턱을 괴고 앉아있거나 고개를 숙이고 스마트폰을 하는 등 바르지 못하고 삐딱하거나 안 좋은 자세로 오랜 시간 동안 지속되면 생기는 증상입니다. 특히 이런 잘못된 생활습관은 어깨 뭉침 뿐만 아니라 척추에도 큰 무리가 간다고 합니다. 그럼 어깨 뭉침 푸는 법에 대해서 알아보겠습니다 ※ 어깨 뭉침 푸는 법 첫 번째 테니스공으로.. 2021. 9. 22.
머리가 멍한 증상 대표 3가지 평소에 일상생활을 하다가도 갑자기 머리가 멍하게 느껴지거나 아무 생각 없이 머리가 멍한 증상을 느끼곤 합니다. 이러한 현상은 누구에게나 나타날 수가 있는 증상이라고 말은 할 수가 있지만 지속적으로 일어나거나 반복적으로 자주 나타난다면 분명히 문제가 될 수 있다고 합니다. 머리가 너무 무거운 느낌이 든다든지 머리가 멍한 증상이 발생하는 경우에는 여러 가지 원인에 의해 발생을 할 수 있는 흔한 증상이지만 자주 나타나는 경우에는 무심코 방치하시면 안 된다고 합니다. 그래서 이번에는 머리가 멍한 증상이라고 호소하시는 분들을 위해 그 원인을 찾아보고 해결하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 머리가 멍한 증상 1. 스트레스로 인해 발생할 수 있는 근육 긴장성 두통 평소에 아무런 이유도 없이 머리가 멍한 증상을 느끼셨다.. 2021. 9. 21.
혓바늘이 돋는 이유 3가지 혓바닥에 오돌토돌한 게 잡히고 말을 하거나 음식을 먹을 때마다 따끔따끔 거립니다 우리가 알고 있는 혓바늘이 났다는 것입니다 혓바늘이란 혀에 염증이 생긴 것으로써 혓바늘이 돋는 이유는 다양한 원인을 인해 혓바늘이 나타나게 됩니다 지금부터 살펴보겠습니다 혓바늘이 돋는 이유 1. 스트레스 스트레스 쌓이면 신체의 면역력을 약화시키게 되고 잠복해 있던 혓바늘 원인균을 번식하게 만들면서 통증을 유발하는 혓바늘을 발생시키게 됩니다 2. 구강건조증 입 안의 침은 여러 효소와 세균을 막아내는 글로불린이 함유되어 있습니다. 이런 침이 잘 분비가 되지 않으면 구강건조증이 발생하게 되고 이로 인해 면역체의 분비가 줄어들게 되어 혓바늘 돋는 이유로 쉽게 생기게 되는 것입니다. 특히 구강건조증의 경우 신체의 피로, 약물 복용 등.. 2021. 9. 16.
티눈 생기는 이유와 치료 방법 티눈은 지속적인 자극이 손이나 발에 있을 경우 각질층의 두께가 증가하고 심해지면서 원뿔 모양으로 피부에 박히는 원리로 발생하게 된다고 합니다 그럼 지금부터 주요 증상과 티눈 생기는 이유와 함께 예방하고 가라앉히는 법까지 알아보겠습니다 티눈 종류와 구분법 티눈 생기는 이유에 앞서 그 종류와 구분법을 알아보겠습니다 크게 이 증상은 경성 티눈과 연성 티눈으로 구분되는데 경성은 주로 발바닥이나 발가락에 발생하는 것으로 표면에 윤기가 나며 윗부분을 깎으면 중심핵이 보입니다 연성은 발가락 사이에 많이 발생하며 위치상 땀에 젖기 때문에 짓물러서 부드러우며 하얗게 보입니다 보통 네 번째와 다섯째 발가락 사이에 잘 생긴다고 합니다 그렇다면 굳은살이나 사마귀 같은 유사 증상들과 티눈을 잘 구분하는 방법은 무엇이 있는지 알.. 2021. 9. 16.
몸에서 나는 냄새로 알아보는 건강 상태 땀샘은 순수하게 땀을 내는 에크린 땀샘과 단백질, 지방 등을 배출하는 아포크린 땀샘 두 가지가 있다. 에크린 땀샘은 몸 전체에 골고루 분포하는 반면 아포크린 땀샘은 겨드랑이, 바깥귀, 배꼽, 젖꼭지, 생식기 등에 분포되어 있다. 아포크린 땀은 우유 색깔이며 점도가 높은 것이 특징. 이 땀은 1시간 내에 박테리아균에 의해 분해되면서 지방산과 암모니아가 돼 특이한 암내를 풍기고 흰옷을 노랗게 만드는 원인이 되기도 한다. 또한 에크린 땀샘에서 분비되는 땀은 무색, 무취며 99%가 수분이지만 땀이 몸의 세균과 반응하면서 다양한 냄새를 풍기게 된다. 1. 머리 냄새 샴푸를 했는데도 머리에서 냄새가 나는 것은 피지 분비가 많기 때문이다. 머리에 땀이 많이 나는 사람에게서 잘 생긴다. 특히 분비된 피지에 땀과 곰팡이.. 2021. 9. 10.
이명이란 무엇인가 한의학에서 바라보는 관점 귀에서 삐 소리나 물흐르는 소리, 라디오 주파수가 잘못 맞춰진 소리 등을 이명이라고 부르며 이 이명은 현대인의 17%가 앓고 있다는 조사가 있을정도로 현대인에게 흔한병입니다. 이런 이명은 양의학에서는 스트레스로 인한 정신건강의 문제로 치부하는 경우가 많은데 한의학에서는 약간 다르기 때문에 소개해 드리려고 합니다. 결론부터 말하면 한의학에서는 이명의 이유를 한가지로 보지 않는다는것 입니다 1차적으로 귀의 문제일수도 있지만 뇌의문제, 신체의 문제로 파악하고 접근하여 치료를 합니다 정확한 이유가 밝혀진 질환이 아니기 때문에 정해져있는 치료방법대로 치료를 하는것이 아닌 환자의 상태와 증상 등을 복합적으로 보고 치료하게 되는것입니다. 또한 섣불리 치료한답시고 신체의 흐름을 건드는것 역시 좋은방법이 아닙니다 이명의.. 2021. 8. 4.

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