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가래가 생기는 원인 6가지 살펴보기 가래가 생기는 원인은 여러 가지가 있습니다. 흡연, 역류성 식도염, 후비루 증후군, 천식, 스트레스, 수분 부족, 감기까지 다양합니다. 지금부터 목에 가래 끼는 원인으로는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 가래가 생기는 원인 1. 흡연 첫 번째 가래가 생기는 원인은 담배로 인하여 생기는 것이라 할 수 있습니다. 흡연을 하게 되면 기관지를 건조하게 만들고 이는 목에 가래 끼는 원인이 된다고 할 수 있습니다. 이럴 때 계속해서 목을 무리해서 힘을 주어 가래를 없애려고 하기도 하는데, 이는 목에 무리를 줄 수 있으니 자제하는 것이 좋습니다. 2. 역류성 식도염 잘못된 식습관으로 인해 발생하는 역류성 식도염, 흔히 밥을 먹은 이후에 바로 누워 있는 분들에게서 많이 발생한다고 합니다. 또한 인스턴트식품들을 자주 섭취.. 2022. 11. 8.
발톱 무좀 없애는 방법 11가지 정리 발톱 무좀 없애는 방법으로 여러 가지가 있습니다. 스테로이드제 사용부터 향진균 연고 사용 외과적 치료와 민간요법으로는 식초 이용 마늘, 녹차까지 다양한 방법들이 있습니다. 지금부터 발톱 무좀에 도움이 되는 11가지에 대해 살펴보겠습니다. 발톱 무좀 없애는 방법 1. 스테로이드제 사용 발톱 무좀의 가장 기본적인 치료방법으로 스테로이드제를 사용하는 것입니다. 번식 성이 강한 무좀은 전염성도 강하답니다. 따라서 어느 한쪽에만 무좀이 있는 경우는 없습니다. 한쪽 발에서 무좀이 심하다면 다른 발도 이미 무좀에 걸린 것입니다. 항생제와 스테로이드제를 함께 처방해 치료를 해야 완벽하게 사라진다고 합니다. 2. 향진균 연고 사용 무좀 치료는 단기간에 끝나는 것이 아닙니다. 스테로이드제를 사용해도 잘 듣지 않는다면 향진.. 2022. 11. 7.
몸이 붓는 원인 6가지 알아보기 몸이 붓는 원인으로 잠자기 전에 과식을 하거나 짠 음식을 먹었을 경우, 나쁜 식습관으로 인해 몸이 붓는 경우, 이외에 이유도 없이 몸이 붓는다면 건강의 이상 징후를 의심해야 합니다. 이유 없이 몸이 붓는 이유는 무엇인지 알아보겠습니다. 몸이 붓는 원인 1. 간질환 간 기능이 저하되면 혈중 단백질 중 하나인 알부민의 생성이 감소한다고 합니다. 알부민 농도가 낮아지면 수분이 혈액 속에 남아 혈액 속 수분 함량이 증가하는데, 과도한 수분은 배에 물이 차는 복수 현상을 일으키고, 몸을 붓게 하는 원인이 된다고 합니다. 2. 혈액순환 우리 몸의 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸이 부으면 그냥 지나치지 말고 병원에 가서 진찰을 받아야 합니다. 방치하면 심각한 상황까지 갈 수 있으니 규칙적인 운동과 식습관 개선으로 혈액.. 2022. 11. 3.
혈변이 나오는 이유 6가지 혈변이 나오는 이유 때문에 주위를 보면 화장실 가기를 두려워하는 분들이 제법 꽤 있다고 합니다. 간혹 나도 모르게 대변을 보는데 혈변을 보시는 분들 종종 있으실 겁니다. 그렇다면 이러한 혈변은 왜 나타나는 것일까요, 지금부터 혈변 원인에 대해 알아보겠습니다. 혈변이 나오는 이유 1. 생활습관 규칙적인 생활을 하기 힘든 현대인들은 건강한 몸 상태와 생활리듬을 갖기 어려운 경우가 대부분입니다. 이러한 생활습관은 바로 대장에도 영향을 준다고 합니다. 제때 대변을 보지 못하게 되고, 변비를 갖게 되기 쉽습니다. 이렇게 제때 배출되지 못한 변은 장 내에서 딱딱해져 항문을 상하게 하며 힘을 주다 보면 혈변이 나오는 이유가 될 수 있습니다. 일회성인 경우에는 적절히 치료하면 되지만, 변비가 금세 치질로 이어지기 쉽다.. 2022. 10. 27.
요로결석에 좋은 음식 대표 6가지 요로결석에 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 수박, 식초, 오렌지, 조기, 레몬, 사과, 양파, 물 등 다양합니다. 요로결석이란 무엇이며 증상은 어떠한 것들이 있는지 간략하게 살펴보면서 요로결석에 도움 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 요로결석이란? 요로결석에 좋은 음식에 대해 알아보기 이전에 요로결석이란 무엇인지 간략하게 살펴보겠습니다. 요로결석은 소변이 나오는 신장, 요도, 방광, 요관에 결석이 생기는 질병입니다. 소변을 볼 때 장애가 생기기 시작하고 요로감염 등 여러 가지 합병증이 나타는 질환을 말합니다. 여성보다 남성에게 2~3배 정도 발병률이 높은 편으로 사막과 같은 건조한 지방에서 잘 걸린다고 합니다. 요로결석이 생기면 소변 흐름이 원활하지 않고 소변을 보는 것 자체가 힘든데 항상 잔뇨로 .. 2022. 10. 25.
살구 효능 11가지 살구 효능으로는 여러 가지가 있습니다. 피로 해소, 혈압 조절, 동안 유지, 폐 기능, 항암효과, 피부, 재생능력 강화, 식욕 증진, 변비 예방, 피부 개선까지 그 밖에도 여러 가지가 있습니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 살구 효능 1. 피로 해소 살구에는 피로를 빠르게 회복하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 살구에 있는 성분들이 신진대사를 촉진시켜서 체력을 좋게 만들고 피로를 회복시켜준다고 합니다. 2. 혈압 조절 나트륨 섭취가 많은 사람에게 좋은 효능을 가지고 있는 살구입니다. 살구에 함유되어 있는 칼륨이 나트륨 성분을 몸 밖으로 배출시켜주기 때문에 혈관, 혈압 조절에 도움이 된다고 합니다. 이로 인해 혈관 질환 예방에도 도움이 되는 살구 효능이 있습니다. 3. 동안 유지 살구는 노화를 방지해 .. 2022. 10. 19.
헤이즐넛 효능 13가지 헤이즐넛 효능은 정말 많습니다. 집중력 개선, 당뇨 예방, 변비 개선, 철분 보충, 암 예방, 불안감 개선, 뇌 건강, 뼈 건강, 눈 떨림 증상 완화 등 다양합니다. 이렇게 우리 몸에 많은 도움이 되는 헤이즐넛에 대해 알려드리겠습니다. 헤이즐넛 효능 1. 집중력 개선 많은 분들이 업무에 시달리면서 아침식사를 거르시는 경우가 많습니다. 아침식사를 거를 경우 혈당이 낮아지거나 집중력, 사고력 저하 및 피로감과 두통이 발생할 수 있으며, 칼슘 부족으로 인해 골다공증 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 헤이즐넛에는 칼슘 및 여러 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 아침식사 대용으로 섭취해 주시면 집중력 강화 및 건강에 좋은 효과를 보실 수도 있습니다. 2. 당뇨 예방 당이 함유된 음식을 과도하게 섭취할 경우 체내에 .. 2022. 10. 19.
발등이 붓는 이유 10가지 발등이 붓는 이유는 여러 가지가 있습니다. 혈액순환 문제, 잘못된 생활 습관, 스트레스, 내장 질환, 장시간 앉아 있을 경우, 임신, 약물 부작용, 피로 골절, 통풍, 신장 문제까지 다양합니다. 발등이 붓는 원인에 대해 알아보겠습니다. 발등이 붓는 이유 1. 혈액순환 가장 먼저 생각해볼 수 있는 이유라고 할 수 있습니다. 발 끝까지 혈액이 원활하게 흘러가야 하는데 혈액순환이 제대로 되지 않으면 발 끝까지 혈액이 제대로 흘러가지 않게 되고 그래서 발등이 붓게 될 수 있습니다. 흔히들 본인의 발에 맞지 않는 작은 신발을 신어서 발이 아프다던지 꽉 끼는 양말을 신거나 발목을 접힌 상태에서 장시간 그 자세를 유지하게 돼도 발등은 붓게 됩니다. 2. 잘못된 생활습관 잘못된 생활습관이나 일상생활에서 자연스럽게 하는.. 2022. 10. 14.
방귀가 많이 나오는 이유 9가지 정리 방귀가 많이 나오는 이유는 다양한 원인이 있습니다. 인체에서 나오는 방귀는 아주 자연스러운 생리현상인데 정상적인 사람의 경우 하루에 체내에서 발생되는 가스가 항문을 통해서 배출되는 현상입니다. 지금부터 그 원인이 되는 가지에 대해 살펴보겠습니다 방귀가 많이 나오는 이유 1. 사람의 체질 사람의 체질에 따라 조금씩 차이가 나지만 장 건강 상태에 따라 방귀는 자주 나오게 되는데, 특히 우유를 마시고 난 뒤 방귀가 심해지거나 소화가 잘되지 않는 경우 또는 설사가 나오는 경우에는 우유를 먹는 것을 줄이는 것이 가장 좋은 방법이며 특히 음식물 중에서 인스턴트나 기름진 음식을 먹은 뒤에 방귀가 자주 나올 수 있는 확률이 높기 때문에 인스턴트 음식이나 기름진 음식은 되도록 줄이는 것이 좋습니다. 2. 과식 평소보다 .. 2022. 10. 13.
발냄새 안나게 하는 방법 8가지 정리 발 냄새 안 나게 하는 방법을 알기 전에 발 냄새가 나는 이유는 발이나 신발에 있는 세균이 땀을 먹고 서식하면서 악취를 풍기는 산성의 부산물을 만들어내기 때문입니다. 아래와 같이 발이나 신발에 있는 습기와 세균을 제거하면 도움이 될 수 있습니다. 발 냄새 안 나게 하는 방법 1. 10원짜리 동전 활용 동전의 구리 성분은 탈취 효과가 있으므로 10원짜리 구리 동전 몇 개를 벗어놓은 신발의 깔창이나 바닥에 놓아두면 냄새가 사라집니다. 2. 깨끗이 씻고 완전히 말린다. 발 냄새 안 나게 하는 방법 첫 번째는 발을 닦을 때 항균성 비누나 발 전용 비누를 사용해 발가락 사이사이를 꼼꼼하게 문질러 닦아야 한다고 합니다. 이후에는 발에 습기가 남지 않도록 드라이어 등을 이용해 완전시 건조해야 합니다. 발에 습기가 남.. 2022. 10. 13.

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