본문 바로가기

전체 글581

백태가 생기는 이유 8가지 백태가 생기는 이유 혀는 몸 상태를 반영하는 거울이라고 할 수 있다. 혀의 색이나 모양, 표면에 생긴 변화는 건강에 관한 중요한 신호가 될 수 있다. 그 중에서도 혀에 하얗게 낀 백태는 구강질환 뿐만 아니라 다른 질환의 증상으로도 나타날 수 있다. 백태가 생기는 이유와 그에 따른 관리 방법을 알아보자. 1. 미흡한 양치 습관 백태가 생기는 이유는 미흡한 양치 습관이다. 양치할 때 놓치기 쉬운 혀와 입천장을 꼼꼼히 닦지 않으면 구강 내 세균 번식이 일어나 백태가 생긴다. 이때 백태는 혀의 중앙이나 뒤쪽에 주로 붙는다. 백태가 끼면 입냄새가 심해지고, 구강염이나 치은염 등의 구강질환을 유발할 수 있다. 따라서 양치질을 할 때는 혀를 잊지 말고 함께 닦아주는 것이 좋다. 혀를 닦을 때는 혀를 내밀고 혀닦이나 .. 2023. 11. 21.
부비동염 증상 8가지 부비동염 증상 부비동염은 코 주변의 뼛속에 있는 빈 공간인 부비동에 염증이 생기는 질환입니다. 부비동염은 감기나 비염과 비슷한 증상을 보이기 때문에 헷갈리기 쉽습니다. 하지만 부비동염은 적절한 치료를 하지 않으면 만성화되거나 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 그래서 부비동염 증상을 잘 알고, 빠른 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 부비동염의 증상 8가지와 빨리 낫는 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 코 막힘 부비동염 증상으로 가장 흔한 증상은 코 막힘입니다. 부비동염이 생기면 부비동과 코를 연결하는 작은 구멍이 부종이 생기거나 점액으로 막히게 됩니다. 이 때문에 코로 숨을 쉬기 어렵고, 코를 풀기 위해 힘을 주게 됩니다. 코 막힘은 수면의 질을 떨어뜨리고, 두통이나 귀 통증을 유.. 2023. 11. 20.
염증에 좋은 음식 13가지 염증에 좋은 음식 염증은 우리 몸의 면역 반응으로, 감염이나 손상으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 염증이 지속되거나 과도하게 발생하면, 만성질환의 원인이 될 수 있습니다. 염증을 예방하고 완화하기 위해서는 생활습관을 개선하고, 염증에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 염증에 좋은 음식은 항염증 성분이 풍부하고, 항산화 작용을 하는 음식들입니다. 이런 음식들은 염증을 일으키는 물질을 억제하고, 염증으로 인한 손상을 회복하는데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 염증에 좋은 음식 12가지를 소개하겠습니다. 1. 가지 가지는 염증에 좋은 음식 중 하나입니다. 가지에는 폴리페놀과 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 활성산소를 제거하고, 염증을 일으키는 물질을 억제하는 항염증 효과가 있습니.. 2023. 11. 19.
부추 효능 12가지 부추 효능 부추는 매콤한 맛과 향이 특징적인 야채로, 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 부추는 비타민C, 베타카로틴, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 부추 효능은 어떤 것들이 있는지, 그리고 부추의 섭취에 주의해야 할 부작용은 무엇인지 함께 알아보겠습니다. 1. 간 기능 보호 부추는 간 건강에 도움을 주어 간 기능을 보호해 주는 효능이 있습니다. 부추에는 황화알릴이라는 성분이 함유되어 있어 간세포의 손상을 방지하고, 간의 해독 작용을 촉진시켜 줍니다. 또한 부추는 위장에도 부담을 줄여주고 편안한 상태를 유지해 주어 위장 건강에도 좋은 효과가 있습니다. 2. 정력 강화 부추는 “양기를 돋우는 풀”로 불리기도 합니다. 이는 부추가 남성의 성기능을 강화시켜 주고 발기부전에.. 2023. 11. 19.

티스토리툴바