노화 방지에 좋은 음식 7가지 살펴보기
노화 방지에 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 블루베리, 방울 양배추, 퀴노아, 아몬드, 녹차, 연어, 마늘까지 다양합니다. 지금부터 노화의 원인을 간략하게 살펴보고 노화 방지에 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 노화의 원인 자연의 섭리로 시간이 지나게 되면 당연히 늙게 되고 노화가 진행됩니다. 노화의 범위나 속도는 개인의 특성과 환경에 따라 모두 다르게 나타납니다. 신체적 위축이나 기능의 변화를 일으키는 노화는 심신쇠약, 기능장애, 방어능력 감퇴, 회복력 저하, 적응력 감소 등의 증상이 있고 모든 인간이 갖게 되는 자연적 특성이기 때문에 피할 수는 없지만 노화과정에 대한 적응과 결과에 대해 생활 속에서 대책을 세우는 것이 바람직합니다. 노화의 주된 원인에는 무엇이 있을까요, 우리 몸의 생물 개..
2022. 12. 18.
요로결석에 좋은 음식 대표 6가지
요로결석에 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 수박, 식초, 오렌지, 조기, 레몬, 사과, 양파, 물 등 다양합니다. 요로결석이란 무엇이며 증상은 어떠한 것들이 있는지 간략하게 살펴보면서 요로결석에 도움 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 요로결석이란? 요로결석에 좋은 음식에 대해 알아보기 이전에 요로결석이란 무엇인지 간략하게 살펴보겠습니다. 요로결석은 소변이 나오는 신장, 요도, 방광, 요관에 결석이 생기는 질병입니다. 소변을 볼 때 장애가 생기기 시작하고 요로감염 등 여러 가지 합병증이 나타는 질환을 말합니다. 여성보다 남성에게 2~3배 정도 발병률이 높은 편으로 사막과 같은 건조한 지방에서 잘 걸린다고 합니다. 요로결석이 생기면 소변 흐름이 원활하지 않고 소변을 보는 것 자체가 힘든데 항상 잔뇨로 ..
2022. 10. 25.