음식 관련202 염증에 좋은 음식 8가지 우리 몸은 상처가 나면 자가 치유 능력을 통해 상처를 회복합니다 건강한 음식들은 우리의 몸을 보호해주고 더 건강해질 수 있도록 도와주는 천연 영양성분을 듬뿍 담고 있습니다 그래서 이번에는 치유에 도움 되는 염증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 ※ 염증에 좋은 음식 1. 녹차 녹차는 비타민A, B1, B2, C가 풍부하고 항염, 항균효과가 뛰어난 카테킨 성분이 다량 함유되어있습니다 특히 카테킨 성분의 뛰어난 항산화 작용으로 인해 세포를 손상시키는 활성 산소를 억제하는데 도움이 된다고 합니다 하지만 카테킨 성분이 우리 몸에 철이 흡수되는 것을 방해하므로 빈혈이 있는 사람이라면 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다 2. 파인애플 파인애플은 브로멜라인이라는 단백질 소화효소가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 브로.. 2021. 9. 24. 속이 쓰릴 때 가라앉는 음식 4가지 스트레스에 시달리다 보니 속 쓰림은 흔하게 가지고 있는 질병이 된 지 오래된 것 같습니다. 우리 주변에서 누구나 흔히 가지고 있는 증상이라 심각하게 생각하지 않는 것 같은데요. 속이 쓰릴 때 가라앉는 음식과 원인들을 알아보았습니다 속 쓰림 원인 4가지 1. 담적병 위장 외벽이 굳어지는 담적병은 명치끝의 통증이 있을 수 있고, 속 쓰림, 구토와 답답함 등의 증상이 나타납니다. 각종 노폐물과 독소로 인해 제 기능을 하지 못하고 굳어지는 위장의 연동운동이 기능이 떨어지면서 담적 독소가 혈관을 통해 몸 전체로 퍼지면서 이상 증상이 나타납니다. 이유 없이 계속되는 속 쓰림으로 고생 중이시라면 담적병일 가능성이 높으므로 정확한 진단을 받아 보시는 것이 좋습니다 2. 신경성 속 쓰림 사회생활을 하다 보면 스트레스 투.. 2021. 9. 17. 이전 1 ··· 18 19 20 21 다음
